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冬季长跑健身活动实施方案

冬天是寒冷的季节,这个季节能起来参加长跑的人应该不多。但既然天气这么冷,我们何不参加长跑和健身活动来快速暖身呢?今天,小编就为大家带来一份冬季长跑健身计划。希望你喜欢,能有所收获。

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冬季长跑健身计划(一)

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育强身健体工作的意见》和《关于开展万人次阳光体育冬季长跑活动的通知》精神学生在江苏省”根据江苏省教育厅、江苏省体育局、共青团江苏省委的要求冬季活动,积极开展学生阳光体育行动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国成立60周年。通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志和素质,培养良好的运动习惯,

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二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加者

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我校五六年级全体学生

四、活动时间

2008年10月26日至2009年4月30日

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五、活动:

2008年10月27日,校级开学典礼在课外体育活动中举行。2008年10月28日开始,五、六年级学生利用学校的课外活动,组织学生以班级为单位参加冬季长跑活动(距离为每天1000米)。假期和寒假期间,要求学生自觉坚持长跑,并做好活动记录。参赛班的班主任和体育班委会对每个学生的长跑活动进行记录(记录表会寄给班主任)。每周五,体育班委会统计全班长跑的总公里数,交给老师。开学前体育组的张老师。每名参加冬季长跑的学生总距离不少于120公里。学校将长跑活动与冬季铁人三项比赛有机结合,组织了五、六年级1000米长跑比赛冬季活动,及时对冬季长跑活动进行了总结。

六、评选表彰

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学校将对参加本次赛事组织班级优秀、冬季长跑普及率高、赛事期间未发生安全事故、在比赛中取得优异成绩的个人进行表彰和奖励。将评选出三个“优秀组织班”、“先进个人”30人。

七、组织架构及实施团队

队长:

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副区长:

成员:五、六年级班长、班主任、体育组全体教师

实施组组长:

实施组成员:体育组全体教师及五、六年级班主任

八、注意事项

在校期间,每天组织学生以班级为单位跑步。活动中一定要注意安全。相应安排;体质较差或有心血管疾病的同学,长跑的距离要适当。体育教师在组织学生长跑前应做好热身运动。跑步过程中,严禁班级相互超越,严禁学生打架、推、挤、撞等,尽量跟上步伐。